“尤其是大腿，屁股，手臂的力量，嗯，还有腰的力量……”
陈振伟觉得，自己是不是也该健身了。
好家伙，你这是来当教练的么？
你这绝对是来泡妹子的吧，压根就不掩饰啊。
到了体测室，里面有专门的仪器。
之所以不需要更多的员工，主要是学院推出了健身小程序。
学生或者教职工，可以直接用自己的账号登录。
“我会把老师你的训练方向，写在教练建议里面。”
虽然如今只有厨艺专业的学生毕业了。
然后就站在边上，不断指出陈振伟的问题，让陈振伟进行调整，以保证动作正确。
随后说起了今天的训练计划。
“要能轻轻松松抱着一个一百一十斤的人随便走。”
能抱着媳妇全屋到处跑。
这倒是不错，价格也不贵。
但，自己能坚持下来么？
所以。
陈振伟答应下来后，一边气喘吁吁的慢跑，一边格外感慨。
陈振伟当然会给。
然后在上面充月卡。
“做三组硬拉，三组哑铃，三组弓步走，三组卷腹，五组开合跳……”
可惜的是，星辰学院对这种违背诚信的行为，非常重视。
毕竟三天热度的事情，陈振伟做得多了。
“强度会稍弱一些。”
自家星辰学院的健身房，要是能开到外面去，那绝对是乱杀啊。
而客人受到推销的干扰，也是兴致全无，还得找理由拒绝。
在漂亮国办了五百美元一年的健身卡。
以后可怎么办？
透过窗户，陈振伟看到健身大楼。
私教课的上课体验，也更好。
还有十多位一看就是健身专业的学生，在里面忙活。
此刻只是刷了校园卡，就直接进入健身房。
陈振伟闲着没事，索性在休息区坐下，仔细观察着小程序的功能。
私教教练也能挑选客人。
大学城之中，一本院校都有三家。
十分钟之后，会在9号私教室正式开始上课。
下了班就去试试吧……
陈振伟便正式下班。
对于自己的意志力，陈振伟认知的非常清楚，那就是几乎没有。
还可以约游泳课。
等肌肉舒缓结束。
陈振伟觉得，这才是互联网和实业最完美的合作方式。
陈振伟乐呵呵的一笑，跟学弟聊了几句，便进入正题。
自家健身房要是能对外开放。
陈振伟压下心中的感慨，来到私教室。
所以这次办健身卡，多半还要打水漂。
不过也没深究，思索了一下后便是轻轻一笑：“我懂了，老师你是想要减脂增肌！”
自己的身体，好像的确是有点虚了。
而私教则是一人一组，二百一节课，也是一共十节课。
不仅一月只用一百块，就能得到顶级的健身体验。
陈振伟看着一大堆的健身器材，都不知道该怎么用。
而陈振伟也听说了。
所以，自从外界得知有外人也能获得名额后。
唯有星辰学生真正的好友或者是对象，才能得到邀请。
而且有时候都不想再战了。
陈振伟的高中同学，和陈振伟差不多同一年毕业。
“对了炼下肢真的会那什么阳痿么？”
但几个月后，陈振伟就感觉有点顶不住了。
身体非但不怎么难受，反而还有种酸爽的感觉。
陈振伟听的倒是点了点头，这还挺好的。
私教室很大，一次最多可以让十位教练同时使用。
也在意学生们敬业精神的培养。
一律开除。
陈振伟薪水高，工作闲，还有暑假寒假大把的假期。
陈振伟在上班的时候，就趁着摸鱼的功夫搞定了。
毕竟这个名额还是很珍贵的。
学院也同步推出了星辰学院的健身小程序。
但谁能想到，星辰学院这所大专，反而成了其中最耀眼的。
不过正确的动作，也代表着更加费力。
进了健身房以后，可以自己练，也可以约教练。
也不能算是合格的健身教练。
相比起来，留校星辰学院的自己，简直是幸运的不可思议。
陈振伟去冲了个澡后。
是因为健身教练，本就属于服务行业。
不只是客人能挑选私教教练。
但也也没太当回事。
更别提要是半截对教练不满意，也很难换教练。
不过自己的身体，的确是比刚毕业那会，差了很多。
让用户得到的便利。
这对学生来说，算一种激励。
给陈振伟讲解了肌肉舒缓的重要性。
以前在健身房，都是必须买某个教练的课，一下子买十几节课。
陈振伟便看到了学弟更专业的一面。
教练先是为陈振伟讲解了一部分浅显的健身知识，纠正陈振伟的误区。
完全得跟着对方的时间走。
否则就会判定成绩不及格。
陈振伟在教练专区扫了一眼，男教练女教练都有。
至于学弟要的好评。
不接男生的私教课。
陈振伟就不由自主的想干点什么。
就当去支持一下学弟学妹们好了。
直接互联网全部搞定，连身体数据都在上面。
尤其是最近这段时间，从来都能一觉睡到大天亮的自己。
看看自己比毕业胖了二十斤的身材，尤其是那隆起的肚子。
自己今天不需要上私教课，也不需要力量训练。
“体测的数据会同步到小程序上，这样即便是新教练，也能确认老师你的身体素质和进步状况，针对性进行指导和设置训练计划。”
“减脂的变化，是全身的脂肪同步减少。”
但自家星辰学院健身房呢？
完完全全的沉浸式健身。
若是随意敷衍，漫不经心，态度不端正。
现在至少得半个钟头。
然后就慢慢淡忘，再也没去过。
全屋到处跑自然是不可能了。
比如陈振伟就看到，有的女教练就写明了只接女性的单。
健不健身无所谓，能在星辰食堂天天吃饭才是最爽的。
而力量训练完毕后，学弟也没有如大多数健身教练一样，直接让陈振伟一个人去跑步。
随便挑了一位现在有时间的学弟，点击下单，付款。
哪有半点心思放在教学上。
索性约个私教。
家里的媳妇也不上班。
以前休息个五分钟就能再战。
想找对象，可谓是轻轻松松。
在漂亮国的时候，陈振伟看到街上不少黑的白的，高高壮壮，肌肉隆起的健身人士，也生出了健身的想法。
明年就能独立教导大一新生，这自然是好事。
教练只需要专心上课。
看到陈振伟，健身系的学弟赶忙过来打招呼。
……
陈振伟闻言思索了一下，认真开口：“首先，我要把肚子要减下去。”
也可以点击一键约课，系统随机分配老师。
对于陈振伟健身，老婆格外支持。
那整个大学城的健身房都别想活了，绝对是降维打击。
就像厨师要把菜做好，才能让客人满意一样。
因为陈振伟以前也不是没有健过身。
之所以如此。
开价上万的都有。
这能理解。
这位健身专业的学弟，看起来倒是还挺专业的。
“老师你是打算减脂还是增肌，有没有特别的健身目标要求？”
“然后就慢跑三公里。”
顺便要个好评。
那就算学得再好。
陈振伟以前还以为，做卷腹就能专门瘦肚子。
“而所谓的腰部力量，其实是核心力量，核心力量很重要。比如很多人腰疼，除非是病理性的腰疼，否则大多数腰部疼痛，基本都是核心力量不足导致的。”
下午四点半。
但等一周之后。
陈振伟站在体重仪上，看着上面的数字，有些惊讶
陈振伟发现。
自己这一周的健身效果，比自己想象的要好很多啊……
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